La clave de los expertos para combatir la depresión
Según diversos estudios -algunos de ellos realizados por las prestigiosas Universidades de Yale y Harvard-, meditar, hacer yoga y otras actividades relacionadas con el bienestar y el auto cuidado ayudan a contrarrestar el flagelo que representa la depresión. “Con la ayuda de las técnicas de respiración y meditación, las personas que sufren de insomnio son capaces de recuperar el sueño, muchos experimentan alivio de la depresión,... + Leer noticia completa
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