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¿Duro o revuelto? Cómo consumir huevo para aprovechar todos sus nutrientes

La Gaceta Sociedad 07 de mayo de 2025

thumbnailSegún los nutricionistas, el huevo es fundamental en la dieta de cualquier persona que busque bajar de peso o ganar masa muscular. No obstante, la duda sobre cómo debe ser consumido este alimento es un tema que genera muchas dudas: ¿es más saludable el huevo cocido o el revuelto? La dieta del huevo duro: ¿cómo es y por qué ayuda bajar de peso sin perder masa muscular? Lo que sí aseguran los expertos es que el huevo debe ser consumido en... + Leer noticia completa



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