Qué pasa con tu cuerpo cuando dejás el gimnasio por un tiempo
Hacer ejercicio de forma regular es clave para mantener la salud y fortalecer el cuerpo. Sin embargo el descanso también cumple un rol fundamental: permite la recuperación de los músculos y previene lesiones por sobrecarga o fatiga.Cuando la pausa se extiende por demasiado tiempo comienzan a notarse las consecuencias tanto a nivel físico como en la motivación para retomar la actividad. La pérdida de masa muscular el descenso en el... + Leer noticia completa
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