Solo 5 minutos diarios de este ejercicio mejoran la fuerza muscular y la salud mental, según un estudio
Un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Universidad Edith Cowan (ECU) en Australia ha descubierto que solo 5 minutos al día de ejercicios excéntricos pueden proporcionar importantes beneficios para la salud, incluida una mejor fuerza muscular, resistencia y salud mental. Los hallazgos fueron publicados en la revista científica European Journal of Applied Physiology.... + Leer noticia completa
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