¿Qué engorda más, comer rápido o lento? La verdad según un nutricionista
Comer rápido o despacio se suele vincular con la ansiedad el estrés o el poco tiempo pero son pocos quienes lo asocian con subir de peso. Un nutricionista puso el foco en la masticación revela la verdad sobre el proceso y cómo influye en la la salud. El consumo de alimentos debe ser pausado y tranquilo según recomiendan varias sociedades científicas ya que comer rápido implica una escasa y mala masticación lo que implicará que el... + Leer noticia completa
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