La lesión más común en runners por errores de entrenamiento y cómo evitarla
Correr unos kilómetros al día hace bien al cuerpo y a la mente porque ayuda a perder los kilos de más tonifica el cuerpo y es un eficaz antídoto con el estrés típico de tiempos acelerados como los actuales.Casi la mitad de los runners es decir quienes corren bastante cada día sufre de lesiones en la zona de la rodilla. Aunque benigna la rodilla del corredor o síndrome de la banda iliotibial o ITBS (por sus siglas en inglés) causa un... + Leer noticia completa
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