Los alimentos ideales para comer cuando tenemos ansiedad, según Harvard
La ansiedad es un problema que afecta tanto la salud mental como física, y en muchos casos, los hábitos alimenticios pueden influir en su intensidad. Según la doctora Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Universidad de Harvard, algunos alimentos pueden ayudar a calmar la ansiedad gracias a su impacto en los neurotransmisores del cerebro. De acuerdo con la especialista, ciertos nutrientes tienen la capacidad de estimular la producción de... + Leer noticia completa
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