¿Dormís con la tele encendida? La razón por la que deberías evitarlo
Muchas personas encuentran en el sonido y la luz del televisor una ayuda para conciliar el sueño lo que convierte este hábito en una rutina frecuente antes de dormir.Sin embargo los especialistas advierten que dormir con la TV encendida puede afectar la calidad del descanso y generar consecuencias negativas para la salud.Las razones por las cuales deberías dejar de dormirte viendo la televisiónAlteración del ritmo circadiano. La luz que... + Leer noticia completa
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