6 entrenamientos que no dañan las articulaciones y que no te hacen transpirar
“Hacemos movimientos fluidos que no son agresivos con las articulaciones, no cambiamos abruptamente de ritmo ni tampoco damos pasos que generen impacto o rebote sobre ellas”, cuenta Mauro Candelaresi, profesor de taichí de la Escuela Conciencia Bambú. Se refiere a la técnica ancestral que se convirtió hoy, junto con otras actividades, en una de las prácticas ‘modelo’ de quienes buscan mover su cuerpo con flexercicios, como apodan... + Leer noticia completa
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