Cómo liberarse de la culpa: las cinco claves para soltar el remordimiento
Sentirse culpable es una reacción natural cuando creemos haber hecho algo mal. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve recurrente o desproporcionada, puede afectar la autoestima, generar ansiedad e incluso impedir el crecimiento personal.“Es fundamental entender que gestionar la culpa no equivale a ignorarla, sino a enfrentarla de manera saludable”, explica el psicólogo canadiense Dr. Patrick Keelan, que revela que muchas personas... + Leer noticia completa
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