El concepto de meal prep significa, literalmente en inglés, preparar comidas. Se refiere a la idea de cocinar con anticipación todas las comidas del día y de la semana a través de una planificación de cada menú. De esta manera, no solo se puede mantener una dieta más saludable y equilibrada, sino que además se evita el proceso de cocinar en cada momento. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya... + Leer noticia completa
El meal prep, o preparación anticipada de comidas, es una tendencia que facilita la organización diaria en la cocina. Consiste en planificar y cocinar con antelación los platos de la semana, asegurando opciones saludables sin la necesidad de cocinar en cada momento. Cómo... + más
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