Inesperado: los médicos recomiendan no consumir licuados naturales ni comer más fruta
Los jugos de frutas no son tan saludables como comúnmente se cree. Emma Elvin, asesora clínica principal de Diabetes UK, advirtió en un estudio que estos jugos eliminan casi toda la fibra presente en las frutas enteras. La fructosa, el azúcar natural de todas las frutas, se clasifica como azúcar libre en los jugos, al igual que en la miel y los azúcares añadidos. Sin la fibra, la fructosa del jugo se absorbe más rápidamente, lo que... + Leer noticia completa
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