¿Los entrenamientos con calor son más efectivos?
Para algunas personas, transpirar intensamente durante una clase de ejercicio a altas temperaturas puede rozar la experiencia espiritual. No todos los entrenamientos a altas temperaturas son iguales: las clases de Bikram yoga suelen ser de 40 grados Celsius con un 40% de humedad, mientras que otras clases a altas temperaturas pueden oscilar entre unos acogedores 26 y unos abrasadores 51 grados Celsius. Y aunque el yoga caliente es, quizás, el... + Leer noticia completa
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