Estos son los alimentos que ayudan a fortalecer los huesos frente al paso del tiempo
Huesos fuertes que con la edad no se fracturen y no se vean afectados por la osteoporosis es algo que desea la mayoría de la gente. El camino hacia eso parece estar determinado claramente: consumir mucha leche, queso y yogur. Y listo. Después de todo, los productos lácteos son importantes para tener huesos sanos y fuertes, según los especialistas.Lo que está claro es que si se quieren huesos fuertes es necesario el calcio. “Ese mineral es... + Leer noticia completa
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