¿Qué es el mindful eating y cómo puede ayudarte a evitar los excesos de fin de año?
30 de Diciembre de 2024 09:21 pm La temporada de año nuevo es un momento de reuniones familiares, celebraciones y, sobre todo, de disfrutar de la comida. Durante estas fechas, las mesas se llenan de una diversidad de platos que invitan a disfrutar, pero también presentan un desafío: evitar caer en excesos sin sacrificar la diversión. Aquí es donde el mindful eating, o alimentación consciente, puede marcar una diferencia significativa en... + Leer noticia completa
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