El test para saber si estás envejeciendo bien: ponerse de un pie

El Periódico Salud 21 de noviembre de 2024

¿Sabías que la capacidad de mantener el equilibrio sobre una sola pierna puede decir mucho más sobre tu salud de lo que piensas? Un test tan simple como pararse de un pie puede ser clave para evaluar el estado físico y neuromuscular. Un estudio reciente, publicado en Plos One, indaga en cómo el equilibrio, la fuerza y la marcha cambian con la edad. Este trabajo se basa en el estudio de individuos mayores de 50 años. Los resultados arrojan... + Leer noticia completa