Estudio de Stanford resalta que el entrenamiento de fuerza combate el envejecimiento
Recomendación de ejercicios para personas mayores de 40 según expertos en longevidad : un estudio reciente de la , liderado por el genetista , sugiere que el entrenamiento de fuerza es una herramienta esencial para las personas mayores de 40 años. Este tipo de ejercicio contribuye a conservar la , que es crucial para liberar hormonas regenerativas y reducir riesgos de . Snyder afirma que la actividad física, en especial el trabajo con... + Leer noticia completa
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