La alimentación consciente e intuitiva transforma la relación con la comida y mejora la salud física y mental
Para diversas personas, comer de forma saludable ha dejado de ser solo una cuestión de contar calorías o evitar ciertos alimentos. En su lugar, prácticas como la alimentación consciente e intuitiva han ganado terreno, ofreciendo un enfoque más holístico centrado en la relación con la comida y las señales que emite el cuerpo. Estas prácticas no solo promueven una alimentación más equilibrada, sino que también tienen efectos... + Leer noticia completa
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