Respiración: las técnicas que ayudan a controlar la ansiedad

La Nación Salud 01 de octubre de 2024

En el mundo del alto rendimiento deportivo se están considerando tres áreas que complementan el entrenamiento y que impactan en los resultados: respiración, meditación y mindset, que también se pueden aplicar en la vida. Son herramientas que “de afuera” no se ven, pero que influyen en la construcción de lo que se suele llamar “la cabeza”.... + Leer noticia completa