Los 4 hábitos indispensables para despertar todas las mañanas de buen humor y con energía, según Harvard

TN Sociedad 30 de septiembre de 2024

Comenzar el día con energía suele ser una tarea muy complicada para la mayoría de las personas. Muchas veces eligen tomar una ducha o un café para terminar de despertarse. Si bien esto puede servir en algunos casos, un reciente estudio realizado por la Universidad de Harvard, reveló 4 hábitos mucho mejores que ducharse o tomar cafeína para empezar el día con energías al 100%.El estudio se basó en consultar a algunos líderes... + Leer noticia completa