Cómo el domingo puede optimizar tu productividad: consejos basados en la ciencia para un lunes ideal

El País Salud 29 de septiembre de 2024

Redacción El País El domingo post mediodía es un momento crítico para preparar el regreso a la rutina laboral. Estudios psicológicos y neurocientíficos han demostrado que el estrés anticipatorio del lunes puede afectar la salud mental y el rendimiento en el trabajo. Sin embargo, aprovechar el domingo para organizarse y cuidar el bienestar físico y emocional puede reducir la “ansiedad del lunes” y mejorar la productividad. Semanas de... + Leer noticia completa