Mindfulness para escribir, una práctica que promueve el bienestar
Cuando digo que el ejercicio sirve para mejorar la calidad de vida, no solo me refiero al ejercicio físico. La salud mental también requiere de ejercitación para prevenir enfermedades. Y uno de los ejercicios más simples y efectivos me lo compartió Fernando Girasol, máster coach ontológico especializado en PNL y mentor de escritores: su método integra la escritura con el mindfulness.... + Leer noticia completa
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