Cuanto ejercicio recomienda la OMS a partir de los 40 años.

Grupo Multimedio Salud 19 de agosto de 2024

A partir de los 40 años es más fácil ganar de peso y se dificulta más perder esos kilitos de más debido a que el metabolismo se hace más lento y se aumentan los niveles de acumulación de grasa. La OMS recomienda que a partir de dicha edad hay una cierta cantidad de ejercicio que debemos realizar diariamente para solventar la situación, no solo por motivos estéticos sino principalmente por nuestra salud. Cuando somos jóvenes era... + Leer noticia completa