Para un envejecimiento saludable, el ejercicio ligero o dormir es mejor que ser sedentario
Descubrieron que reemplazar un comportamiento sedentario como ver con una actividad de baja intensidad – como estar de pie o caminar mientras se cocina o se lava la ropa – aumentaba las probabilidades de un envejecimiento saludable. Y en el trabajo, reemplazar parte del tiempo que se pasa sentado con movimientos simples como estar de pie o caminar alrededor de la oficina puede mejorar la salud. “Estos escribió , profesor asociado... + Leer noticia completa
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