Este entrenamiento de levantamiento de pesas en los 60 puede preservar la fuerza durante años
Nunca es tarde para empezar a levantar pesas, y ahora hay más señales de que puede proporcionar beneficios duraderos para la salud de las personas mayores. Investigadores de la Universidad de Copenhague en Dinamarca descubrieron que levantar pesas regularmente durante un año en los 60 años puede preservar la fuerza de los músculos de las piernas durante los años siguientes. Estos son los hallazgos clave: Las personas en edad de... + Leer noticia completa
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