Unos 20 minutos de actividad física diaria reducen el riesgo de muerte a partir de los 50 años
Realizar entre 20 y 25 minutos de actividad física diaria es vital para contrarrestar el riesgo de muerte derivado de un estilo de vida muy sedentario, especialmente a partir de los 50 años, según un estudio basado en datos de salud de 12.000 personas mayores de 50 años procedentes de países desarrollados. La investigación, publicada en la revista British Journal of Sports Medicine, constata a través del estudio de casos individuales... + Leer noticia completa
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