Reducción del riesgo de muerte prematura con tan solo 4.000 pasos diarios

El Andaluz Sociedad 09 de agosto de 2023

Investigadores de la Universidad Médica de Lodz en Polonia y de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en los EE.UU. han descubierto que no es necesario caminar 10.000 pasos al día para mantenerse en forma y saludable, como se creía anteriormente. Según un reciente estudio realizado por ambos equipos, aproximadamente 5.000 pasos pueden ser suficientes para obtener beneficios en el cuerpo. Reducción del riesgo de muerte... + Leer noticia completa

Dar 4.000 pasos diarios ya beneficia la salud, pero cuanto más se camine, mejor

Los Tiempos Salud 09/Ago/2023

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los efectos. Los resultados de este estudio... + más

¿Necesitamos dar 10.000 pasos al día para estar sanos? | La Voz de Tarija

Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable | eju!

¿Necesitamos dar 10.000 pasos al día para estar sanos?

La Voz de Tarija Variedad 09/Jul/2021

La recomendación de completar esa cantidad precisa de pasos al día es más un accidente publicitario que un consejo con sustento científico. Dar muchos menos puede brindar beneficios notables. Los dispositivos de seguimiento a la salud física a menudo recomiendan dar... + más

Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable | eju!

Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable

eju! Sociedad 07/Feb/2021

Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras Las investigaciones demuestran que incluso el ejercicio de baja intensidad puede mejorar su salud, Fuente: Cuando se trata de estar en forma y... + más