Vacaciones saludables: cómo dormir bien y mantener una rutina durante las vacaciones
Las vacaciones pueden generar estrés adicional si no se tienen ciertas precauciones. El hecho de romper con nuestras rutinas puede provocar aburrimiento, sentirnos desbordados o incluso más estresados. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para facilitar que las vacaciones nos ayuden a impulsar nuestro bienestar emocional y el de nuestros hijos. En primer lugar, debemos permitirnos disfrutar de las pequeñas cosas con los niños. A... + Leer noticia completa
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