Mejora tu postura y tonifica tu cuerpo con estos ejercicios de barre
El método de ejercicios NRG Barrebody, creado por Nathalie Errandonea, combina movimientos de ballet clásico y fitness para tonificar el cuerpo y mejorar la postura. La experta compartió cinco ejercicios de barre que ayudan a lograr estos objetivos. El primer ejercicio es el plié y pulses en segunda posición, que trabaja las piernas, glúteos y postura. Para realizarlo se deben hacer 50 repeticiones con el cuerpo en segunda posición... + Leer noticia completa
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