BEBER AGUA EN LAS COMIDAS AYUDA A ADELGAZAR: Potencia la sensación de saciedad y facilita la digestión
Entre todas las ‘leyendas urbanas’ nutricionales, una de las más extendidas es esa que sostiene que beber agua durante las comidas engorda. ¿Qué hay de cierto en ello? María Amaro, especialista en Nutrición, nos lo aclara. El agua, además de imprescindible, es lo único que no tiene calorías. Por eso, ni engorda, ni tampoco adelgaza. El resto de los alimentos, tanto líquidos como sólidos, sí que las tienen. Por eso, no puede... + Leer noticia completa
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