LO QUE NO SE DEBE HACER CUANDO SE QUIERE DORMIR: Mirar el reloj, una práctica dañina para el descanso
Una costumbre que es muy común y a medida que pasan los años, se hace más fuerte. El día a día de una persona puede resultar estresante, lleno de preocupaciones y con poco tiempo para tomarse un respiro de las responsabilidades cotidianas. Ante este escenario, la salud a nivel físico y mental termina por verse afectada de uno u otro modo. Comer sano y equilibrado, beber el agua suficiente, hacer algo de ejercicio o no llevar una rutina... + Leer noticia completa
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