LA VALERIANA, CONTRA EL INSOMNIO Y LA ANSIEDAD: Tiene propiedades calmantes, sedantes y relajantes
Lo natural siempre es mejor, por ello se recomienda apegarse a lo que ofrece la naturaleza. Existe una planta medicinal con propiedades calmantes, sedantes y relajantes, muy utilizada para tratar problemas de salud, especialmente insomnio, ansiedad y estrés. Pero que también alcanza a otros trastornos, pero recomiendan estar alerta a sus efectos adversos. La parte más usada es la raíz, que se puede usar en forma de té o cápsulas, y se... + Leer noticia completa
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