El método 12-3-30 es la rutina viral de TikTok perfecta para perder peso
Lauren Giraldo fue la precursora de este método que alcanzó millones de visualizaciones en TikTok y que nació con el objetivo de ayudar a adelgazar a aquellas que se llevan peor con el ejercicio físico.RedacciónRed Uno de BoliviaLauren Giraldo, precursora del método 12-3-30 / Instagram: @LAURENGIRALDOEl método 12-3-30 consiste en caminar en una cinta con una inclinación del 12% durante 30 minutos un total de tres millas, lo que... + Leer noticia completa
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