Pilates, yoga y stretching, tres maneras de entrenar la flexibilidad
La flexibilidad es una capacidad física que el cuerpo va perdiendo después de los 35 años y que debe entrenarse debido a que ayuda a que nuestros músculos y fascias no se encojan, según explicó el doctor Eladio Vecchi (M.N. 9.151), quien puso, a modo de ejemplo, lo “difícil” que es moverse cuando un traje “nos queda chico”, por lo cual recomendó: “Al traje, hay que estirarlo para que nos deje mover bien”.“Se ve mucho en... + Leer noticia completa
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