Entrenamiento de fuerza: qué es, cuáles son los beneficios y sus mitos
Tener fuerza muscular es beneficioso para el cuerpo. De allí que el entrenamiento de fuerza, también llamado entrenamiento de resistencia, no sea solo importante para mejorar el aspecto físico. También lo es para el buen funcionamiento del organismo. Llegando a los 30 es clave fortalecer los músculos para evitar el deterioro progresivo, mantenerse sano y fuerte.COMPARTIR:Este tipo de entrenamiento utiliza la resistencia para aumentar la... + Leer noticia completa
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