Sueño e insomnio: 'No podemos decidir dormir a voluntad'
De un tiempo a esta parte, el denominado buen descanso pasó a ocupar un lugar central dentro de lo que son las recomendaciones para llevar a cabo una vida saludable. Sin embargo, el insomnio es una preocupación central que, según indican los expertos, tuvo un pico en la pandemia, pero que continúa hoy día. ¿Cómo lograr el tan ansiado descanso reparador? ¿Cómo apagar de un momento a otro las preocupaciones que nos atormentan? ¿Es el... + Leer noticia completa
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