Al finalizar tu entrenamiento, es necesario que apliques estiramientos a fin de evitar lesiones, es por eso que Nayra y Charlye te brindan estos consejos para elongar el cuerpo entero, en especial las piernas y el abdomen. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa
Al finalizar tu entrenamiento, es necesario que apliques estiramientos a fin de evitar lesiones, es por eso que Nayra y Charlye te brindan estos consejos para elongar y relajar el cuerpo luego de tu rutina. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras... + más
Tras una intensa rutina de piernas, abdomen y glúteos no olvides estirar y relajar el cuerpo para tener un sesión completa y obtener mejores resultados. En esta oportunidad te compartimos la forma correcta de elongar y aliviar la tensión que pudo generar tu sesión de... + más
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