Calentamiento y zumba by strong
La zumba by strong también pude ser aplicada en un pre entrenamiento pues combina ejercicios de tipo cardiovascular, ejercicios pliométricos y movimientos realizados con el peso corporal, todo esto sincronizado con la música. Nayra y Charlye te explican la forma de sacarle el máximo provecho a tu calentamiento al ritmo de la música. Ve el video y conoce estos cuatro movimientos que podrás realizar en casa. Sigue estos consejos, cuida tu... + Leer noticia completa
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