¡Rutina intensa de glúteos y abdominales en casa!

Bolivisión Salud 16 de junio de 2022

Nayra te enseña cómo trabajar los glúteos y el abdomen para tonificarla y fortalecerla, y lo mejor es que solo necesitas una esterilla donde apoyarte. Son 4 los ejercicios que podrás combinar en tu casa. Cuida tu postura con estos consejos y evita lesiones. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa