Trigo: Propiedades y beneficios para la salud
El trigo es un cereal que contiene hierro, fibra, almidón, celulosa, gluten, fitosteroles y vitamina E. Reduce los síntomas de la menopausia, ayuda a evitar el cáncer, entre otras cosas. Su consumo, sobre todo el trigo integral, tiene ventajas por sus nutrientes que contiene la cascarilla del grano o en el germen de trigo. Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.... + Leer noticia completa
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