Aplica estos ejercicios de elongación muscular
La elongación o estiramiento es un ejercicio que se realiza luego de un arduo entrenamiento, se la realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Luego de nuestra rutina de brazos, cintura y abdomen no olvides estirar y relajar el cuerpo para tener un sesión completa y obtener mejores resultados.... + Leer noticia completa
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