La fórmula perfecta del buen dormir: cuántas horas de sueño son saludables a partir de los 40 años
Un nuevo estudio reveló cuánto tiempo es el indicado en la mediana edad y en la vejez. Científicos británicos y chinos evaluaron datos de medio millón de personas y calcularon cómo debe ser el descanso ideal , aseguró haber dado con la respuesta. La investigación, liderada por el profesor Jianfeng Feng, de la Universidad de Fudan, China, indicó que unas 7 horas de sueño es el descanso nocturno ideal para las personas a partir de la... + Leer noticia completa
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