Los 5 beneficios inesperados de hacer pilates

Los Tiempos Sociedad 04 de abril de 2022

Texto:  Alejandra Laserna Instructora y educadora de pilates, asesora de bienestar La permanencia y popularidad de este método de ejercicio va mucho más allá de los resultados físicos y los beneficios para tu cuerpo. Dependiendo del objetivo con el que empieces tu práctica del pilates, lograrás una musculatura fuerte, más flexibilidad, una mejor postura, mejor rendimiento en tu deporte e incluso la rehabilitación de alguna lesión si es... + Leer noticia completa