La verdad detrás del ayuno intermitente

El Deber Local 20 de marzo de 2022

¿Es realmente importante la hora a la que ingerimos nuestros alimentos? Todos alguna vez nos hemos hecho esa pregunta. La ‘dieta’ del ayuno intermitente es más un régimen que consiste en alargar los periodos en los que no se ingieren alimentos para así bajar de peso más rápido. Pero, ¿cómo funciona esto? Al comer solo durante periodos determinados se restringe la ingesta de calorías, por lo que las hormonas del cuerpo tienden a... + Leer noticia completa