Dormir con luz, aunque sea moderada, es malo para el corazón y la diabetes
Por JORNADA marzo 14, 2022 Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y la resistencia a la insulina, indica un estudio que publica Pnas. Una sola noche de exposición a una iluminación moderada de la habitación durante el sueño puede perjudicar la regulación de la glucosa y... + Leer noticia completa
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