La falta de sueño afecta al cerebro
Numerosos expertos en sueño llevan años reclamando el retraso del inicio del horario lectivo para los estudiantes a partir de la Educación Secundaria. Lo hacen por un motivo fundamental: según todos los estudios y estadísticas, los preadolescentes y adolescentes duermen menos horas de las recomendadas -entre nueve y 11 al día, según la National Sleep Foundation norteamericana-. Duermen menos porque se acuestan muy tarde y se levantan muy... + Leer noticia completa
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