El efectivo método de cinco pasos para evitar la procrastinación

Bolivisión Variedad 20 de noviembre de 2021

De entre todos los pecados capitales, si hay uno que nos acaba pasando factura a corto plazo ese es el de la pereza. Y este a su vez conlleva que en determinadas ocasiones dejemos las cosas a medio terminar o ni siquiera las empecemos cuando se supone que hay que hacerlas. Esto, al fin y al cabo, es más o menos lo que define a una persona que suele postergar todas las tareas hasta dejarlas para el último momento. Si te sientes identificado y... + Leer noticia completa

¿Necesitamos dar 10.000 pasos al día para estar sanos?

La Voz de Tarija Variedad 09/Jul/2021

La recomendación de completar esa cantidad precisa de pasos al día es más un accidente publicitario que un consejo con sustento científico. Dar muchos menos puede brindar beneficios notables. Los dispositivos de seguimiento a la salud física a menudo recomiendan dar... + más

Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable | eju!

Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable

eju! Sociedad 07/Feb/2021

Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras Las investigaciones demuestran que incluso el ejercicio de baja intensidad puede mejorar su salud, Fuente: Cuando se trata de estar en forma y... + más