Tres alimentos con más calcio que la leche
El consumo de calcio es fundamental para la salud ósea, por lo tanto es fundamental no descuidar ese aspecto de lo contrario podrían haber problemas a la hora de absorber otros nutrientes y en consecuencia cansancio y baja energía. Aunque siempre se ha asociado a la leche como principal fuente de calcio si eres intolerante a la lactosa o simplemente prefieres no tomarla, tenemos buenas noticias. Existen algunos alimentos de origen vegetal que... + Leer noticia completa
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