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El método “10-3-2-1” contra el insomnio que es viral en TikTok

Bolivisión Variedad 08 de octubre de 2021

thumbnailDormir es uno de los mayores placeres de los que podemos disfrutar a diario. Además, dormir bien y tener un sueño reparador es fundamental para poder rendir al cien por cien en nuestro día a día. Sin embargo, muchas personas se levantan con síntomas de cansancio, fatiga, o agotamiento. La causa no es otra que el insomnio. Algo más común de lo que nos pensamos y que afecta a nuestro carácter y nuestro rendimiento durante el día.... + Leer noticia completa



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