Menú para vivir sana y feliz
Dos ejemplos de menús para perder peso o mantener la línea, sin sufrir de hambre. Podés armar tu propio menú con alimentos permitidos: 2 frutas/día, cereales integrales, lácteos desgrasados, mix de ensaladas y mejor crudas, carnes y pescados magros, explica la nutricionista Rita Medina.Menú ADesayuno: 1 taza de avena hervida en agua con canela y clavo de olor: 1 cucharada de avena para una taza de agua. 2 tajadas de queso descremado.... + Leer noticia completa
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